HOW TO WALK in Heels

Muchas chicas me habéis preguntado cómo hago para andar con tacones. Como a la mayoría de las chicas me encantan los tacones, nunca tengo suficientes, pero muchas de vosotras no os atrevéis a sacarlos de casa por lo dolorosos que pueden llegar a ser. Además, no hay nada peor que ver a una mujer que está acostumbrada a zapato plano intentar andar con stilettos, andando como patitos. Como todas, yo empecé igual, pero he ido adquiriendo una serie de costumbres y truquitos que creo que os pueden servir para, como yo, aprender a andar con tacones y que no os molesten apenas.

Many girls have asked me how I walk in heels. Like most of the girls I love heels, I never have enough of them, but many of you don´t dare to wear them because of how painful they can be. Moreover, there is nothing worse than seeing a woman who is used to flat shoes trying to walk in a pair of stilettos; they walk like ducks. I started just like you, but I have acquired several tricks which could be useful for you in order to learn to walk in heels and they barely bother you. 

- Empieza con tacones bajos o cuñas, como por ejemplo de 3-4cm de altura. Cuando sientas que los soportas perfectamente puedes ir aumentando la altura hasta 8cm por ejemplo, pero siempre busca tacones gruesos, nada de stilettos, puesto que son mucho más cómodos y llevaderos. Cuando ya domines la situación, lánzate a llevar stilettos, te encantarán.

- Camina con tacones como lo haces con zapatos bajos. Mucha gente cree que con tacones hay que poner el pie plano sobre el suelo y esto produce una sensación visual muy mala porque se nota mucho que esa persona no sabe andar con tacones. El truco está en andar como siempre, primero apoyas el talón y luego progresivamente hasta la punta del pié, y así sucesivamente. Al principio os costará, pero cuando os acostumbréis no sólo os sentiréis más cómodas encima de unos tacones, sino que además tendréis un andar mucho más natural.

- Las primeras veces que lleves unos tacones nuevos intenta estrenarlos para alguna ocasión en la que vayas a estar la mayor parte del tiempo sentada, no para grandes caminatas ni para estar quieta mucho rato. Con esto es suficiente para que el pie se vaya acostumbrando poco a poco al tacón. Es muy importante no darse un atracón de zapatos nuevos y que nos duelan tanto los pies que no volvamos a usarlos nunca más. Mucho mejor ir poco a poco.

- Otra razón para usar los zapatos nuevos durante recorridos cortos es que al ser nuevos, probablemente nos hará alguna rozadura que en la tienda no apreciamos, y necesitaremos que el zapato se haga a nuestro pie. Cada tacón es un mundo, y roza en un lugar diferente, y si sois como yo, que me encanta variar de calzado lo notaréis muchísimo.

- Cuida tus pies. Sobre todo en verano se resecan muchísimo y os recomiendo utilizar cremas hidratantes específicas para los pies, o mejor aún aceite corporal, cuando vayamos a irnos a dormir por ejemplo. Cuidad también la aparición de durezas y las uñas, mantenedlas siempre cortitas para que no se os claven cuando llevamos tacones cerrados. Con otro tipo de zapato igual no se nota tanto, pero con tacones, y a más alto es peor, el cuerpo reposa sobre la punta del pié, y es más probable que os moleste si tenéis las uñas largas.

- Si acostumbras a ir en bici por ciudad, llévala también con tus tacones! Te sorprenderá lo cómodo que es, y sobre todo, lo descansados que llegan tus pies a su destino. Lo único que tenéis que hacer es tener un poco de cuidado para no rozarlos con los pedales o la cadena para no estropearlos. A mí este truco me salva la vida muchas veces :)

- Y sobre todo practica mucho.

Y hasta aquí mis consejos, son muy obvios, pero ya me ha pasado más de una vez que le he explicado a alguna chica mis trucos y se ha alegrado tanto de saberlo que pensé que igual os podía servir también a vosotras. Un besazo!

TRANSLATION

- Start with low heels or wedges, such 3-4cm heels. When you feel that you can perfectly bear this high you can increase to 8cm for example, but always look for chunky heels, because they´re much more comfortable and bearable. When you manage the situation, just leap to wear a pair of stilettos, you'll love them.

- Walk in heels as you do with flat shoes. Many people believe that with high heels you must walk putting the foot donw on the floor, heel and toe at the same time, but it´s a mistake and it´s visually ungraceful. The trick is to walk as usual, your heel first and then progressively to toe, and so on. At first it´ll cost you, but when you get used to it you´ll feel more comfortable over heels and you´ll have a much more natural gait.

- Don´t use stilettos for the first time for a long walk or standing for a long time. A good time to do it is going to the cinema or a dinner, where you´re going to be sitting for a while. This is enough for the feet get used gradually to the heel. It´s very important not to get tired of your new shoes because our feet hurt so much that we don´t use them anymore. It´s much better go step by step.

- Another reason to wear new shoes for the first times in short distances is they´ll probably chafe you. We´ll need the shoes adapt themselves to the shape of our foot. Each heel is different, and touches in a different place of the foot. If you´re like me who love changing shoes constantly you must take it into account.

- Take care of your feet. Specially in summer they dry much and I recommend using specific moisturizers for feet, or better yet body oil, when you go to sleep. Watch also the emergence of hard skin and keep your nails always short. It´ll avoid they nail into your feet when wearing closed heels. With other shoes it may be irrelevant, but with heels (as higher is worse) the body rests on the tip of the foot, and it´s more likely to bother you.

- If you´re used to cycling in the city, use it also with your high heels! You´ll be surprised how comfortable it is, and above all, you´ll arrive to your destination without pain. All you have to do is have a little careful not to touch them with the pedals or chain in order not to spoil them. This trick saved my life many times :)

- And practice a lot.

And here´re my advice. It´s very obvious, but I thought they could also help you. XOXO!